濕氣被稱為“萬病之源”,在致病的風、寒、暑、濕、燥、火“六淫邪氣”中,中醫(yī)最怕濕邪。而濕邪從不孤軍奮戰(zhàn),如濕與寒在一起,稱為濕寒;與熱在一起,稱為濕熱;與風在一起,稱為風濕;與暑在一起,則稱為暑濕。

　　人體濕氣過重時,會對身體健康產生嚴重影響。有超過60多種疾病與濕氣有關,如肥胖、水腫、腹脹、濕疹、皮炎、痤瘡、泌尿系統(tǒng)感染、女性白帶增多等,嚴重的可引起頑固性肥胖,這種肥胖還易引發(fā)高血壓、高血脂,甚至會引發(fā)惡性腫瘤。因此,去除濕氣刻不容緩。特別是進入夏季氣候潮濕,人易受濕邪危害,因此,夏季更應注意排濕。

　　濕氣重的癥狀有哪些

　　俗話說“千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面”。判斷體內是否有濕氣,可從以下5大信號來判斷。

　　信號1 舌苔厚膩

　　如果舌苔厚或舌體胖大,且舌頭邊緣還伴有明顯的齒痕,那就證明體內的濕氣已經很重了,甚至已經造成脾虛了,應及時調理身體。如果還伴有面色晦暗且發(fā)黃,早晨起床時眼皮浮腫或眼袋明顯,更需引起注意。

　　信號2 食欲差

　　到了該吃飯時沒有饑餓感,吃一點就感覺胃里脹脹的,還伴隨有隱隱的惡心感。這也是脾胃功能弱、體內濕氣過重的表現之一,這種現象易在夏季出現。

　　信號3 小腿肚發(fā)酸

　　早上起床后突然感覺小腿肚酸痛且沉,同時近期還存在體重增加或虛胖現象,也是體內濕氣重造成的。

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