本網(wǎng)訊  相較于學(xué)校規(guī)律的學(xué)習(xí)生活，暑假時(shí)光在家放松的環(huán)境和寬松的時(shí)間，則更需要家長們更多的關(guān)注和指導(dǎo)。暑假里的親子關(guān)系怎樣改善?如何增強(qiáng)自我在關(guān)系中的覺察反省，和孩子一起成長?都是一門需要不斷學(xué)習(xí)的課程。

　　第一、積極調(diào)整心態(tài)

　　超長的暑假對(duì)于上班的家庭來說并不十分友好，有的家長難免會(huì)感到緊張和焦慮。而這些情緒影響家長自身狀態(tài)的同時(shí)，亦會(huì)傳遞給孩子。因此，家長需要調(diào)整好心態(tài)，協(xié)助孩子過好暑假。

　　第二、一同制定作息表

　　暑假繼續(xù)保持有序的生活節(jié)奏，能夠讓孩子更快適應(yīng)開學(xué)。建議家長與孩子一同把一天的生活、學(xué)習(xí)、娛樂等安排成時(shí)間表，使暑假生活變得充實(shí)且有序。

　　第三、固定的親子時(shí)光

　　孩子的成長離不開父母的陪伴。建議家長每天在固定時(shí)間與孩子落實(shí)一同進(jìn)行體育鍛煉、家務(wù)活動(dòng)、親子游戲等，共度美好親子時(shí)光，實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量的陪伴。

　　第四、多一分耐心和信任

　　孩子放假在家，與家人相處時(shí)間增多，矛盾和沖突也許會(huì)隨之增加。家長應(yīng)適度放手，信任孩子有能力處理部分事情，給予孩子獨(dú)立成長的空間。多發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn)，包容孩子的不足。遇事少啰嗦，多商量和多鼓勵(lì)。特別是在孩子的學(xué)習(xí)上，家長更需要多一分耐心和信任，引導(dǎo)孩子主動(dòng)尋找解決方法，逐步養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。

　　第五、嚴(yán)格控制上網(wǎng)時(shí)間

　　網(wǎng)絡(luò)帶給我們便利的同時(shí)，也存在弊端。家長需要與孩子確定雙方都認(rèn)可的規(guī)則，明確使用的場(chǎng)景、時(shí)段和時(shí)長。當(dāng)規(guī)則確定后，親子雙方必須認(rèn)真遵守。同時(shí)，可通過榜樣作用以及豐富暑假生活等方式，減少孩子不必要的上網(wǎng)時(shí)間，以免造成網(wǎng)絡(luò)成癮問題。

　　教育就是用生命影響生命，我們只有不斷學(xué)習(xí)，完善自我，才能給孩子更好的影響，才能同頻給孩子高質(zhì)量的愛。

　　暑假生活是愉快的，也是令人向往的，愿我們的每個(gè)孩子都能在家人的呵護(hù)下，獲得愛與成長，成就最美好的自己。(李興國 公曉麗)