涌泉穴是人體長壽大穴，經(jīng)常刺激此穴，則腎精充足，耳聰目明，精力充沛，腰膝壯實(shí)不軟，行走有力。命門穴是人體督脈上的要穴，為人體的長壽大穴�？蓮�(qiáng)腎固本，溫腎壯陽，強(qiáng)腰膝固腎氣，延緩人體衰老。可在上述穴位處進(jìn)行貼敷、施灸等傳統(tǒng)中醫(yī)療法。除此之外，還可以通過“浴”來進(jìn)行調(diào)理。中藥足浴是利用合適的中藥配方熬成中藥來泡腳，有效的中藥成分在熱水的熱力幫助下，滲透進(jìn)入皮膚，改善血液循環(huán)，振奮陽氣，調(diào)理臟腑，起到防病治病的作用。經(jīng)常進(jìn)行足浴泡洗，可以刺激涌泉穴，達(dá)到提高人體的免疫力，強(qiáng)壯健身的目的。

　　《光明日報(bào)》（ 2018年07月14日 10版）

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